AEROBIC mit Kräftigung

 

- Figur Training und zugleich Bindegewebsstraffung durch rhythmisches Tanzen mit gezieltem Bewegungstraining. 

- Abwechslungsreiches Krafttraining mit anschließender Cool Down Einheit.

 

„MACH DEINEN KÖRPER STARK"

 

Aufbau: Ca. 60 min. Aerobic anschließend Kräftigung mit Hilfsmittel sowie Dehnungen der Muskulatur.

 

- Bitte Trinken und ein Handtuch mitbringen.

- Anmeldung vor Ort, Probetraining möglich.

 

Kursbeginn:

Dienstag, 28.04. bis 28.07.2026 18:30– 20:00 Uhr

Einheit: 12 x 90 min.

Ort: Bürgersaal - bei schönem Wetter im Freien.

 

Kursgebühren:

ASV - Mitglieder 36,00 €

Nichtvereinsmitglieder 60,00 €

Schüler/Studenten ASV – Mitglieder 24,50 €

Schüler/Studenten Nichtmitglieder 30,00 €

 

Bis bald ☺

Marion Klugger (staatl. geprüfte Übungsleiterin)

NEU: AEROBIC für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

Aerobic ist eine auf Musik rhythmische Bewegungsform, die den ganzen Körper

kräftig. Es sind fließende Bewegungsfolgen, bei denen Koordination und

Ausdauer gleichzeitig beansprucht werden. Es stärkt das Herz-Kreislaufsystem

und die Beweglichkeit gleichermaßen; zudem wird die Fettverbrennung

angeregt. Zum Erlernen der Grundschritte tanzen wir auf langsamere Musik.

Dehnübungen runden die Stunde ab.

 

Für jedes Alter geeignet. Ein Probetraining ist gerne möglich.

Ich freu mich auf DICH ☺.

 

Kurseinheit: 60 min. Anmeldung vor Ort od. Tel. 0751/6 52 56 25.

Bitte was zu trinken und Hallenschuhe mitbringen.

 

Kursbeginn:

Dienstag, 28.04. – 09.06.2026 17:15 – 18:15 Uhr.

Einheit: 7 x

Ort: Bürgersaal

 

Kursgebühren:

ASV – Mitglieder 14,00 €

Nichtvereinsmitglieder 23,00 €

Schüler/Studenten ASV – Mitglieder 9,00 €

Schüler/Studenten Nichtmitglieder 11,50 €

 

Bis bald ☺

Marion Klugger (staatl. geprüfte Übungsleiterin)