Fitmix für Männer und Frauen

Gruppenfoto Fitmix
Gruppenfoto Fitmix

Wir sind eine gemischte Sportgruppe und haben Spaß an Bewegungen.

In dieser Übungsstunde trainieren wir das Herz- Kreislaufsystem und die wichtigsten Muskelgruppen. 

Unser Aufwärmprogramm besteht aus einem leichten Ausdauertraining und wird anschließend mit funktionellen Übungen zu Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination ergänzt. Übungen für eine gute Körperhaltung und Entspannung runden das Taining ab. 

Unser vielfältiges Bewegungsangebot liegt voll im Trend. Frauen und Männer finden bei uns ein umfassendes Fitness- und Gesundheitsangebot und allgemeine, funktionelle und konditionelle Gymnastik.

 

Übungsleiterin: Johanna Mager Telefon 2140
Übungsleiterin: Ulla Hauser Telefon 7535
Trainingszeit: Mittwoch 19:00 - 20:15 Uhr  
Treffpunkt: Mehrzweckhalle Waldburg