Indoor-Cycling / Spinning

Trainiert wird unter Anleitung eines „Instructer“-Trainers, der mit Unterstützung motivierender, peppiger Musik die Trittfrequenz und die Fahrweise (im Sitzen, im Wiegeschritt) vorgibt. Da letztlich jeder Teilnehmer den Fahrwiderstand selbst wählen kann, können auch Personen mit ganz unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren.

Kurs 1 sportlich  
Übungsleiterin: Moni Köhler Telefon 912670
Übungsleiterin: Elke Fischer Telefon 911896
Trainingszeit:   Montag 20:00 - 21:15 Uhr       November 2018 - März 2019
Trainingsort: Mehrzweckhalle Waldburg    
Kosten: 40 € / 10 Einheiten für ASV-Mitglieder
  50 € / 10 Einheiten für Nichtmitglieder
Kurs 2 Fitness  
Übungsleiterin: Sandra Bielau Telefon 431275
Übungsleiterin: Tina Frick Telefon 972514
Trainingszeit:   Donnerstag 08:15 - 09:15 Uhr

November 2018 - März 2019

Trainingsort: Mehrzweckhalle Waldburg    
Kosten: 40 € / 10 Einheiten für ASV-Mitglieder
  50 € / 10 Einheiten für Nichtmitglieder
Winterliches Spinning
Winterliches Spinning
Spinnbikes
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