Indoor-Cycling / Spinning
Trainiert wird unter Anleitung eines „Instructer“-Trainers, der mit Unterstützung motivierender, peppiger Musik die Trittfrequenz und die Fahrweise (im Sitzen, im Wiegeschritt) vorgibt. Da letztlich jeder Teilnehmer den Fahrwiderstand selbst wählen kann, können auch Personen mit ganz unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren.
| Kurs 1 | ||
| Übungsleiterin: | Elke Fischer | |
| Übungsleiter: | Wolfgang Spira | |
| Übungsleiter: | Uli Fischer | ulrich.fischer@gmx.ch |
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Trainingszeit:
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Mittwochs im wöchentlichen Wechsel 19:30 - 21:00 Uhr bzw. 20:45 - 22:15 Uhr |
November 2021 - März 2022
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| Trainingsort: | Mehrzweckhalle Waldburg | |
| Kosten: | 50 € / 12 Einheiten | für ASV-Mitglieder |
| 60 € / 12 Einheiten | für Nichtmitglieder |
| Kurs 2 | ||
| Übungsleiterin: | Stephanie Maurus | |
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Trainingszeit: |
Sonntag 09:00 - 10:30 Uhr |
November 2021 - März 2022 |
| Trainingsort: | Mehrzweckhalle Waldburg | |
| Kosten: | 50 € / 12 Einheiten | für ASV-Mitglieder |
| 60 € / 12 Einheiten | für Nichtmitglieder |
